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發現自己最近身材比較肉了一些,終於忍痛決定啟動之前發現的瘦身秘方:
"漸進式飲食控制瘦身法"!
我觀察了很久
發現之前自己吃便當的時候,很喜歡吃炸雞腿!
這麼高熱量的油炸肉類食品
絕對是必須改進的重點!
所以我後來去吃飯再也不吃炸雞腿了
今天中午,去吃自助餐的時候.....
我夾了滷雞腿
相信經過這樣一陣子漸漸的努力
我的身材一定會緩緩的回復到最標準的狀態!
哈哈
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